“MEDITACIONS GUIADES”
A través de la música i la visualització creativa ens permetrem relaxar-nos i entrar en contacte amb nosaltres mateixos de forma més profunda del que ho fem en la vida diària facilitant d’aquesta manera que el nostre cos es renovi i regeneri, i la nostra ment s’expandeixi.
Efectes de la meditació:
· Augment d’oxigen en l’organisme i augment de les funcions del metabolisme
· Augment del nivell d’energia i vitalitat
· Major expulsió de toxines del cos
· Descans més profund
· Enfortiment del sistema immunològic i major resistència a malalties
· Equilibri de la tensió arterial
· Major resistència enfront d’hàbits erronis: menjars excessius, tabac, alcohol en grans quantitats..
· Reducció de l’estrès
· Major capacitat de concentració i efectivitat mental
· Predomini dels pensaments tranquil·litzadors o positius, major seguretat i confiança
